Cítite sa zle, keď hráte hry? Zistite prečo

Ako IT expert sa ma často pýtajú, či je hranie videohier stratou času. Aj keď určite existujú nejaké zlé hry, existuje aj veľa hier, ktoré môžu byť skutočne prospešné pre vaše zdravie. Tu sú tri dôvody, prečo by ste sa nemali cítiť vinní z hrania videohier: 1. Hry môžu zlepšiť vaše kognitívne schopnosti. Štúdie ukázali, že hranie určitých typov hier môže skutočne zlepšiť vaše kognitívne schopnosti. Napríklad sa ukázalo, že strategické hry zlepšujú schopnosti hráčov v plánovaní a riešení problémov, zatiaľ čo akčné hry môžu zlepšiť váš reakčný čas a koordináciu ruka-oko. 2. Hry môžu zmierniť stres a zlepšiť náladu. Či už hráte príležitostnú alebo intenzívnejšiu hru, videohry vám skutočne pomôžu zmierniť stres a zlepšiť náladu. Kľúčom je nájsť hru, ktorá vás bude baviť, a budete ju hrať na krátky čas. 3. Hry môžu podporovať sociálnu interakciu. Zatiaľ čo niektorí ľudia môžu považovať videohry za osamelú aktivitu, v skutočnosti existuje veľa hier, ktoré podporujú sociálnu interakciu. Napríklad online hry pre viacerých hráčov môžu byť skvelým spôsobom, ako sa spojiť s priateľmi alebo si dokonca vytvoriť nových. Takže, keď sa nabudúce budete cítiť vinní z hrania videohier, pamätajte, že to v skutočnosti má určité výhody. Hry môžu zlepšiť vaše kognitívne schopnosti, zmierniť stres a podporiť sociálnu interakciu.

Simulátor chorôb alebo bežne známy ako Morská choroba vzniká z nedostatku synchronizácie medzi tým, čo vidíte, a tým, čo vníma váš mozog. Pomerne často sa ľudia vydávajú na dlhé cesty a v niektorých prípadoch to môžu vyvolať aj krátke vzdialenosti. Nevoľnosť z pohybu sa však môže objaviť aj počas hry. V tomto článku uvidíme prečo ti je zle počas hier a aký je dôvod.

vulkánske runtime knižnice

Zistite, prečo je vám zle, keď hráte hry

Keď hráte hry dlhší čas, pociťujete simulačnú chorobu, ktorá je podobná nevoľnosti z pohybu. Budeme sa podrobne rozprávať o tejto téme a všetkom ostatnom, čo potrebujete vedieť. Povieme si aj o preventívnych metódach, ktoré môžete použiť, aby ste sa vyhli tomuto problému a všetkému ostatnému.

Čo je to kinetóza?

Morská choroba nastáva, keď sa váš mozog zmätený s rôznymi vstupmi, ktoré dostáva z vašich očí, uší a tela. Keď sa zmätie, objaví sa kinetóza.

obnovte Windows 10

Mnoho hráčov pociťuje pri hraní nevoľnosť, závraty alebo sa začnú veľmi potiť. Zvyčajne je to spôsobené javom nazývaným kinetóza. Medzi ľuďmi citlivými na životné prostredie je to celkom bežné a možno ste to raz v živote pocítili aj vy.

Žiaľ, neexistujú žiadne konkrétne vedecké dôkazy o príčine kinetózy a diskusia sa vedie už dlho. Polovica vedcov verí, že sa to stane, keď dôjde ku konfliktu medzi dvoma zmyslami. Jednoducho povedané, je pravdepodobnejšie, že ochoriete, keď sa cítite presne opačne, ako vidíte. Napríklad, keď čítate na telefóne v autobuse alebo keď hráte hru.

Čo je simulačná choroba?

Simulačná choroba, podobná kinetóze, je jav, ktorý zažívate pri interakcii so simulovaným prostredím, ako je virtuálna realita, alebo pri hraní hier. S týmto problémom sa stretnete hlavne pri hraní simulačných hier, ako sú bojové hry alebo hry na leteckom simulátore. Je to podobné ako kinetóza, takže všetko, o čom sme tam hovorili, platí aj pre túto chorobu. Takže sa budete potiť, pociťovať bolesti hlavy, nepokoj, ospalosť a dezorientáciu.

Prečo je z hry simulátor chorý?

Po prvé, nie všetky hry môžu spôsobiť kinetózu/nemoc zo simulácie a u rôznych ľudí môže byť problém v rôznych hrách. Niektorí ľudia môžu napríklad ochorieť pri hraní strieľačiek pre prvého hráča, zatiaľ čo iných môžu ovplyvniť hry s realistickou grafikou.

Choroba zo simulátora je zvyčajne spojená s vašimi očami a ušami, a preto sa predpokladá, že príčinou sú rôzne reakcie odoslané vašim vnútorným uchom a očami do mozgu. Ďalším dôvodom uvedeného problému môže byť vaše rozdelené zameranie. Hry s dvoma rôznymi pohybmi, ktoré sa vyskytujú súčasne, odvádzajú pozornosť hráčov, čo spôsobuje, že osoba pociťuje závraty, ospalosť a v niektorých prípadoch nevoľnosť.

Ako znížiť kinetózu pri hraní?

Ak patríte k ľuďom, ktorých pri hraní bolí hlava alebo má nevoľnosť, tu je návod, ako znížiť kinetózu:

• Inštalácia hernej konzoly na miesto s dobrým vetraním a jasným osvetlením je kľúčom k zníženiu nevoľnosti pri hraní. Mnoho ľudí uprednostňuje pri hraní tlmené svetlo, niekedy to však môže viesť k uduseniu. Vyhnite sa preto slabému svetlu a úzkym priestorom.
• Uistite sa, že medzi vami a obrazovkou je bezpečná vzdialenosť. To nielen ochráni vaše oči pred žiarením obrazovky, ale tiež zabráni kinetóze.
• Okamžite prestaňte hrať hru, ak sa cítite veľmi zle alebo ak sa vám zdá, že sa vaša bolesť hlavy zhoršuje. Choďte von, chvíľu sa túlajte, načerpajte čerstvý vzduch do pľúc a potom si skúste zahrať hru.
• Môžete tiež ísť na lieky, inak je meditácia najlepšou náhradou, ktorá môže pomôcť pri liečbe kinetózy.
• Skúste hru hrať krátky čas a potom postupne zvyšujte čas hry. Takto si na hru zvyknete a teda neochoriete. Ak sa vám však všetky metódy zdajú zbytočné, hre sa úplne vyhnite.

Odporúčame vám dodržiavať všetky tu uvedené preventívne opatrenia. Ak nemôžete sledovať všetky, skúste sa prihlásiť na odber väčšiny z nich. Dúfam, že z hier nebudete mať zlý pocit.

previesť písmo mac do systému Windows

Čítať: Čo je Cybersickness alebo VR Sickness? Symptómy Preventívne opatrenia Liečba

Môžu vám videohry spôsobiť nevoľnosť?

Áno, pri hraní môžete pociťovať extrémnu nevoľnosť, závraty alebo silné bolesti hlavy. Tento jav je skôr známy ako simulačná choroba než pohybová choroba, pretože pociťujete rovnaký vedľajší účinok, ale väčšinou sedíte namiesto pohybu. Preto sa neodporúča hrať hry celé hodiny. Množstvo hracieho času by malo byť umiernené.

Čítať: Zoznam najlepších hier v obchode Microsoft Store pre Windows

tpm aktualizácia

Prečo ma z videohier bolí hlava?

Ak vás pri hraní hier alebo celkovo kvôli obrazovke bolí hlava, zatvorte oči tak, ako potrebujete. Dehydratácia a kinetóza však môžu spôsobiť bolesti hlavy aj počas hier. Ak nie ste profesionálny hráč, skúste skrátiť herný čas. Ak ste hráč, robte si počas herných sedení prestávky a zároveň zostaňte hydratovaní. Vyhnite sa tiež hraniu hier v tmavej miestnosti, nechcete, aby vás bolela hlava kvôli jasne modrému svetlu obrazovky vášho monitora.

Čítať: Ako povoliť optimalizáciu pre hry v okne v systéme Windows 11

Môžu videohry spôsobiť úzkosť?

Existuje mnoho štúdií, ktoré dokazujú, že hráči pociťujú úzkosť pri hraní hier. V zásade je toto správanie pozorované u hráčov hrajúcich intenzívne hry. Hoci intenzita úzkosti sa líši od človeka k človeku. Ak cítite takú úzkosť, prestaňte hrať, kontaktujte odborníka a prediskutujte svoj problém. Ak máte sklony k úzkosti, vyhnite sa hororovým hrám alebo otvorene konkurenčným hrám.

Prečítajte si tiež: Najlepší bezplatný softvér na vývoj hier na vytváranie vlastných hier .